ERFORDERLICHE FITNESS
Wanderer und Bergsteiger müssen in guter körperlicher Verfassung sein, um an unseren Trekking- und Bergprogrammen teilnehmen zu können. Gute körperliche Verfassung bedeutet, dass Sie anstrengende Aktivitäten für eine bestimmte Zeit bewältigen und sich schnell von dieser Anstrengung erholen können. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben und gesund sind, können Sie längere Strecken ohne Probleme bewältigen. Denken Sie daran, dass ein Gipfeltag 12 bis 14 Stunden andauernder und strenger Aktivität erfordern kann und lange Wanderungen täglich 6-8 Stunden erfordern.
Es ist auch bekannt, dass die gute kardiovaskuläre und aerobe Fitness eines Bergsteigers besser auf hohe Anforderungen in der Höhe reagiert und im Akklimatisierungsprozess keine größeren Schwierigkeiten bereitet.
AKKLIMATISIERUNG
Wir können nie genug betonen, wie wichtig die Akklimatisierung ist, dh der Prozess, in dem sich ein Individuum an die Höhenlage anpasst. Idealerweise dauert es drei bis sechs Wochen, um Ihren Körper vollständig zu akklimatisieren. Mit den richtigen Techniken sollte jedoch eine kürzere Zeit ausreichen, um Ihren Körper an die jeweiligen Ziele anzupassen.
Unsere Berg- und Trekkingprogramme sind so angelegt, dass sie sich allmählich akklimatisieren und Ausdauer aufbauen. Es wird jedoch dringend empfohlen, vor dem Programmstart drei bis vier Tage in einer Höhe von über 2600 Metern zu verbringen. Auf diese Weise kann sich Ihr Körper in einem entspannten Modus einstellen und starke Aktivitäten in den ersten Tagen vermeiden. Eine gute Flüssigkeitszufuhr und gesunde Ernährung erledigen den Rest.
Für diejenigen, die auf Meereshöhe oder in geringer Höhe leben, bieten wir maßgeschneiderte Programme an, die speziell für die Akklimatisierung entwickelt wurden und mit dem Hauptprogramm kombiniert werden. Diese Akklimatisierungsprogramme beinhalten normalerweise Kulturreisen, Tageswanderungen und Übernachtungen in verschiedenen Höhenlagen.
WETTER
Die ecuadorianischen Fünftausender haben meistens Schnee und Gletscher. Obwohl die Gletscher in besorgniserregendem Tempo zurücktreten, sind sie auf Chimborazo, Cotopaxi, Cayambe, Antizana, Iliniza Sur, Altar und Sangay zum Glück immer noch präsent. Die Aufstiege zu diesen Bergen auf normalen Routen beinhalten Steigungen auf mäßig steilen Hängen (40 bis 55 Grad) und viel Gletschergehen. Gute körperliche Fitness ist wichtig.
In einigen Fällen umfassen unsere Programme Gletschertraining, um Ihre Bergsteigerfähigkeiten zu erlernen, zu verstärken oder zu verbessern, bevor Sie die großen Gipfel bewältigen. Dies erlaubt unseren Guides auch, Ihre Bergerfahrung richtig einzuschätzen.
BESTE SAISON ZUM BERGSTEIGEN IN ECUADOR
Die ecuadorianischen Gipfel können das ganze Jahr über bestiegen werden. Wichtig ist jedoch zu beachten, dass beim Wandern und Bergsteigen in den hohen Gipfeln Ecuadors immer ein gewisses Risiko von unterschiedlichen klimatischen Bedingungen und unvorhersehbaren Wetteränderungen besteht. Daher können zu jeder Zeit und zu jedem Monat des Jahres drastische Veränderungen auftreten. Ein ecuadorianisches Sprichwort besagt, dass „die vier Jahreszeiten an einem einzigen Tag erreicht werden können.“
BERGFÜHRER
Ihre Sicherheit hat für uns höchste Priorität. Alle unsere Bergführer für das Bergsteigerprogramm in Ecuador sind international zertifiziert von IFMGA / UIAGM / IVBV – der höchsten erreichbaren Qualifikation für Bergführer – und Mitglied des Bergführerverbandes ASEGUIM.
Dennoch sind sie nicht nur erstklassige Bergführer, sondern Menschen, die die Berge wirklich lieben und ihre Arbeit genießen. Sie werden auch aufgrund ihrer persönlichen Fähigkeiten sowie ihrer Erfahrung in Führungsgruppen ausgewählt.
GRUPPENGRÖSSE
Wir können natürlich Ausflüge für jede Gruppengrößen organisieren, aber auf dem Berg halten wir die Gesamtgröße der Gruppe so klein wie möglich. In einer Seilschaft am Gletscher halten wir ein Verhältnis von zwei Kunden zu einem Bergführer.
AUSRÜSTUNG
Alle unsere Kletterrouten umfassen Seile, Karabiner, Schlingen, Funkgeräte usw.
Sie müssen folgende Ausrüstung mitbringen: (abhängig von der Tour)
– Steife Sohlen-Bergschuhe – halbautomatische (oder „hybride“) Steigeisen, Plastikschuhe empfohlen. Wenn Sie Lederstiefel haben, bringen Sie gute Gamaschen mit, um Ihre Füße trocken zu halten.
– Helm
– Klettergurt
– Steigeisen
– Eispickel
– Schlafsack
– Rucksack 30-50 Liter
– Bekleidung
– Gamaschen
– Stirnlampe plus zusätzliche Batterien
– Andere persönliche Ausrüstung etc.
Wenn Sie keine eigene Gletscherausrüstung haben, können Sie diese hier in Quito mieten. Gerne helfen wir Ihnen dabei.
REISEVERSICHERUNG
Für Ecuador ist eine Reiseversicherung nicht obligatorisch, wir empfehlen jedoch dringend, eine für medizinische Hilfe, Notfalltransport, Annullierung, Diebstahl oder Unfallschäden für die Reise abzuschließen. Für die Einreise nach Ecuador benötigen Sie keine Impfungen.
VISA
Die meisten amerikanischen und westeuropäischen Länder benötigen für die Einreise nach Ecuador kein Touristenvisum. Wenn Sie als Tourist oder auf Geschäftsreise nach Ecuador kommen, benötigen Sie für einen Aufenthalt von bis zu 90 Tagen in einem Zeitraum von 12 Monaten kein Visum. Bitte erkundigen Sie sich bei dem jeweiligen Konsulat des jeweiligen Landes, ob Sie eines benötigen.
-Ihr Reisepass muss 6 Monate nach dem geplanten Aufenthalt gültig sein.
-Sie müssen Tickets und Dokumente für die Rück- oder Weiterreise haben.
– Wir empfehlen, pro Einreise mindestens 2 leere Seiten in Ihrem Pass frei zu halten.
GELD
Ecuador verwendet den US-Dollar, daher wird jede Umrechnung aus Ihrer Heimatwährung auf dieser Basis vorgenommen. Geldautomaten gibt es bei den meisten Banken in Ecuador. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Bank, ob Sie einen neuen PIN-Code für die Verwendung in Übersee benötigen. Die Beträge, die in Ecuador für eine Auszahlung verfügbar sind, können von der Höhe abweichen, die Ihre Bank an einem Tag abheben kann. Für größere Beträge können mehrere Transaktionen erforderlich sein.
SPRACHE
Die am weitesten verbreitete und Amtssprache Ecuadors ist Spanisch, zusätzlich Ketchua und anderen vorkolonialen amerikanischen Sprachen.
KLIMA VON ECUADOR
Das ecuadorianische Klima variiert je nach Region aufgrund der Höhenunterschiede und zu einem gewissen Grad in der Nähe des Äquators. Das Tiefland der Küste im Westen Ecuadors ist normalerweise warm mit Temperaturen um die 25 °C. Küstengebiete sind von den Meeresströmungen betroffen und zwischen Januar und April sind sie heiß und regnerisch.
Das Wetter in Quito stimmt mit dem eines subtropischen Hochlandklimas überein. Die Stadt hat kaum kühle Luft, da sie sich in Äquatornähe befindet. Die Durchschnittstemperatur während des Tages beträgt 21 °C, was in der Regel nachts auf 10 °C fällt.
WENN SIE WEITERE FRAGEN HABEN, KONTAKTIEREN SIE UNS PER E-MAIL (info@andengipfel.com) ODER WHATSAPP (00593-983181391).
