CONDICIÓN FISICA REQUERIDA
Los excursionistas y montañistas deben estar en buena condición física para participar en nuestros programas de trekking y montaña. Una buena condición física significa que puede hacer frente a actividades extenuantes durante un cierto período de tiempo y recuperarse rápidamente de este esfuerzo. Si hace ejercicio regularmente y está sano, puede manejar distancias más largas sin ningún problema. Tenga en cuenta que un día de cumbre puede requerir de 12 a 14 horas de actividad continua y vigorosa, y las caminatas largas requieren de 6 a 8 horas diarias También se sabe que la buena condición física cardiovascular y aeróbica de un montañista responde mejor a los requisitos de gran altitud y no presenta mayores dificultades en el sistema cardiovascular.
ACLIMATACIÓN
Nunca podemos enfatizar lo suficiente la importancia de la aclimatación, es decir, el proceso en el cual un individuo se adapta a la altitud. Idealmente, toma de tres a seis semanas para aclimatarse completamente a tu cuerpo. Sin embargo, con las técnicas adecuadas, un período de tiempo más corto debería ser suficiente para adaptar el cuerpo a sus objetivos. Nuestros programas de montaña y senderismo están diseñados para aclimatarse gradualmente y aumentar la resistencia. Sin embargo, se recomienda encarecidamente pasar de tres a cuatro días a una altura de más de 2600 metros antes de comenzar el programa. De esta manera, su cuerpo puede ajustarse en un modo relajado y evitar actividades fuertes en los primeros días. Una buena hidratación y una dieta sana harán el resto.
Para aquellos que viven al nivel del mar o a baja altitud, ofrecemos programas personalizados diseñados específicamente para la aclimatación y combinados con el programa principal. Estos programas de aclimatación suelen incluir visitas culturales, excursiones de un día y pernoctaciones a diferentes alturas.
TIEMPO
Las cumbres sobre los cinco mil metros suelen tener nieve y glaciares. Aunque los glaciares se retiran a un ritmo alarmante, afortunadamente todavía están presentes en Chimborazo, Cotopaxi, Cayambe, Antizana, Iliniza Sur, Altar y Sangay. Las subidas a estas montañas en rutas normales incluyen subidas en pendientes moderadamente empinadas (40 a 55 grados) y una gran cantidad de glaciares caminando. La buena condición física es importante. En algunos casos, nuestros programas incluyen entrenamiento en glaciares para aprender, o mejorar sus habilidades de alpinismo antes de abordar los grandes picos. Esto también permite que nuestros guías evalúen adecuadamente su experiencia de montaña.
MEJOR TEMPORADA PARA SUBIR EN ECUADOR
Los picos ecuatorianos se pueden escalar durante todo el año. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el senderismo y el montañismo en las altas cumbres del Ecuador siempre implican un cierto riesgo de diferentes condiciones climáticas y cambios climáticos impredecibles. Como resultado, pueden ocurrir cambios drásticos en cualquier momento y cada mes del año. Un dicho ecuatoriano dice que «las cuatro estaciones se pueden lograr en un solo día».
GUIAS DE MONTAÑA
Su seguridad es nuestra máxima prioridad. Todas nuestras guías para el programa de alpinismo en Ecuador están certificadas internacionalmente por IFMGA / UIAGM / IVBV, la calificación más alta posible para guías de montaña, y miembro de la asociación de guías de montaña ASEGUIM. Sin embargo, no solo son guías de montaña de primera clase, sino personas que realmente aman las montañas y disfrutan su trabajo. También son elegidos por sus habilidades personales y experiencia de liderazgo.
TAMAÑO DEL GRUPO
Por supuesto, podemos organizar viajes para cualquier tamaño de grupo, pero en la montaña mantenemos el tamaño total del grupo lo más pequeño posible. En un equipo de cuerdas en el glaciar mantenemos una relación de dos clientes con un guía de montaña.
EQUIPO
Todas nuestras rutas de escalada incluyen cuerdas, mosquetones, eslingas, radios, etc.
Debes traer el siguiente equipo: (dependiendo del tour)
– Botas de montaña con suela rígida: se recomiendan crampones semiautomáticos (o «híbridos»), zapatos de plástico. Si tienes botas de cuero, trae buenas polainas para mantener tus pies secos.
– Casco
– Arnés
– Crampones
– Hacha de hielo
– Saco de dormir
– Mochila 30-50 litros.
– Ropa
– Leggings
– Linterna más baterías adicionales.
– Otros equipos personales etc.
Si no tiene su propio equipo glaciar, puede alquilarlo aquí en Quito. Estamos encantados de ayudarle.
SEGURO DE VIAJE
El seguro de viaje no es obligatorio para Ecuador, pero le recomendamos que complete uno para asistencia médica, transporte de emergencia, cancelación, robo o daño accidental para el viaje. No necesitas ninguna vacuna para ingresar a Ecuador.
VISA
La mayoría de los países de América y Europa occidental no requieren una visa de turista para ingresar a Ecuador. Si viene a Ecuador como turista o viajero de negocios, no necesita una visa para una estadía de hasta 90 días en un período de 12 meses. Por favor, pregunte en el consulado respectivo del país respectivo si necesita uno.
-Tu pasaporte debe ser válido 6 meses después de la estadía prevista.
– Usted debe tener boletos y documentos para el viaje de regreso o posterior.
– Recomendamos mantener al menos 2 páginas vacías en su pasaporte por entrada.
DINERO
Ecuador utiliza el dólar estadounidense, por lo que cualquier conversión desde la moneda de su hogar se realizará sobre esta base. Los cajeros automáticos están disponibles en la mayoría de los bancos en Ecuador. Consulte con su banco si necesita un nuevo código PIN para uso en el extranjero. Los montos disponibles para retiro en Ecuador pueden diferir del monto que su banco puede retirar en un día. Montos mayores pueden requerir transacciones múltiples.
IDIOMA
El idioma oficial y más utilizado de Ecuador es el español, además del quichwua y otros idiomas americanos precoloniales.
CLIMA DE ECUADOR
El clima ecuatoriano varía según la región debido a las diferencias de altitud y, en cierta medida, cerca del ecuador. Las tierras bajas de la costa en el oeste de Ecuador suelen ser cálidas, con temperaturas de alrededor de 25 ° C. Las zonas costeras se ven afectadas por las corrientes oceánicas y entre enero y abril son cálidas y lluviosas.
El clima en Quito es consistente con el de un clima subtropical de tierras altas. La ciudad apenas tiene aire fresco, ya que se encuentra cerca del ecuador. La temperatura promedio durante el día es de 21 ° C, que generalmente desciende a 10 ° C en la noche.
SI TIENE ALGUNA PREGUNTA, CONTÁCTENOS POR CORREO ELECTRÓNICO (info@andengipfel.com) O WHATSAPP (00593-983181391).
